简介： 《男的和女的在一起怼怼怼》是由约翰·贾丁斯导演的一部超级经典的科幻片，该剧讲述了：杠铃、哑铃卧推，这是练胸肌的。器械蹬腿、杠铃深蹲，这是练腿部肌肉的。杠铃弯举、哑铃弯举、凳上反屈伸，这是练手臂肌肉的。还有种不需要辅助器械、随时随地都可以练的项目俯卧撑，这是练胸腹肌肉的。